Date : 23 Jun 2016 on 03:43 am | Comments : (0)

PUASA

  • Bulan penuh berkah
  • Bulan penuh ampunan
  • Tidak makan dan minum sejak matahari terbit hingga matahari terbenam
  • Setiap muslim yang taat ingin menjalankannya
  • Menjauhi segala hal yang membatalkannya salah satunya makan dan minum.
  • Bagaimana bagi diabetisi?????????

PRINSIP DIET

3 J :
?Jumlah

  :Jumlah Makanan Yang dimakan sehari    sesuai kebutuhan

?Jenis

  :Makanan Yang di larang benar2 dihindari

?Jadwal

  :Menyesuaikan waktu puasa

KOMPOSISI DIET DM

  • 60% Karbohidrat (25 % buah dan Sayur, 35 % Makanan Pokok)
  • 25% Protein
  • 15% Lemak

BAGAIMANA PENDERITA DM BERPUASA?

  • Pastikan  kadar gula darahnya stabil
  • Pastikan dosis obat / insulin sesuai petunjuk dokter.
  • Pastikan asupan kalorinya terpenuhi dalam satu hari, tidak kurang dan tidak lebih
  • Waspadai makanan manis (Takjil)
  • Kendalikan Nafsu Makan, ingat 3J

PENGATURAN MAKAN

Berbuka :

?Takjil  (dengan gula diit)
?Minum Obat (bagi yang mengkonsumsi)

Setelah Sholat Maghrib :

?Makan Utama ( Sesuaikan Porsi)

Usai Tarawih :

?Camilan Yang mengenyangkan (Kentang, Singkong)

Saat Sahur :

?Minum Obat (bagi yang mengkonsumsi)
?Makan Utama (Sebaiknya diakhirkan)
 
BAGI PENGGUNA INSULIN
  • Konsultasi dengan dokter
  • Jenis Insulin yang digunakan
  • Dosis Insulin

Bagi Pengguna Obat

  • Konsultasikan dengan dokter
  • Pastikan Dosis obat

**catatan**

  • Jangan Lupa Makan Buah
  • Hindari makan Ketan dan Mie
  • Hindari Sayuran / Buah yang mengandung Gas

Tidak ada halangan bagi siapapun untuk meraih pahala di bulan yang penuh berkah ini

SELAMAT MENJALANKAN IBADAH PUASA


Leave a Reply

Required fields are marked *

Let me know if it gets a reply
Klaten Tengah
Alamat : Jl. Bali No. 6 Klaten
Telp : 0272 321909

Search

Selamat Datang di Puskesmas Klaten Tengah